作り置きOK!鶏むね肉のピリ辛お摘み

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Description

サラダ感覚で食べれます(~o~)

材料

1枚(約200g)
中2本
1パック
大さじ1
小さじ1/3
コチュジャン
大さじ1
醤油
小さじ2
ごま油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉を耐熱皿皮目を下にして入れ、酒を振りかけラップをして1000Wで4~5分チンする。
    全体に火が通ったら冷ます。

  2. 2

    写真

    きゅうりは輪切りにし塩をふって軽くもんで5分程度置き絞っておく。

  3. 3

    写真

    貝割れ大根は根元を切り、さらに半分に切っておく。

  4. 4

    写真

    鶏むね肉は粗熱が取れたら手で裂く。皮は細切りにする。
    皿に残った茹で汁は捨てないで!

  5. 5

    写真

    2・3・4(茹で汁も!)とコチュジャン、醤油、ごま油を入れ混ぜる。
    味見して薄ければ塩(分量外)で調整。

  6. 6

    写真

    仕上げに白ごまを入れ混ぜる。
    冷蔵庫で冷やして味が馴染んだら完成。

  7. 7

    つくれぽ100件達成!
    皆様に感謝で~す。
    (^^ゞ

コツ・ポイント

鶏むね肉を手で裂く時に火傷注意!

このレシピの生い立ち

以前テレビで見た料理を我が家風に!
レシピID : 2315751 公開日 : 14/08/16 更新日 : 17/01/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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