体にいいね！厚揚げon納豆♪
あちゃもん★
@cook_40060645
大豆イソフラボンたっぷり～♪
大豆イソフラボンは
女性の味方ですよー！
美肌への近道～
栄養満点～すぐできる～♪
このレシピの生い立ち
肌荒れ防止にたまに作って食べてます★
お腹が膨れるのでダイエットにも向いてるんじゃないかなー？っと、適当に作ったら美味しかった♪
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作り方
-
1
厚揚げはオーブントースターにアルミホイルを敷いて、1000Wで３分加熱！
(フチが焼き色つくまで焼いてねー♪) -
2
★を混ぜる。納豆に付属してるタレも一緒に混ぜてくださいね！
-
3
焼き上がった1を一口大に切り、2を上からかけて完成(^^)
(※)火傷に注意！ -
コツ・ポイント
長ネギの場合は軽く刻むと口当たり良くなりますよ！
他は特にありませーん！
簡単なので(^_^)v
リアクション
レシピ作者
美味しいものを食べたり、料理することが大好き♡素敵なレシピを見つけるとテンション上がります♡笑
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