レンジ３分！きのこと豚肉のおかか蒸し煮
SK♡
@cook_40034148
短時間でできて、ノンオイルでヘルシー♪
ママにも家族にもうれしいレシピです。
このレシピの生い立ち
家族の健康の為に、ヘルシーレシピを考えました。
夕飯の時間が遅くなってしまったけど、お肉を食べたいパパのために！
短時間で調理できて、しかもヘルシー！
ママにも家族にもうれしいレシピです。
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作り方
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1
●豚こま肉に酒と醤油をもみ込んで１０分程置いておく。●しめじとえのきは食べやすい大きさに切り、和風だしの素と和えておく。
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2
お皿にクッキングペーパーを敷き、豚こま肉→しめじとえのき→かつおぶしの順に乗せ、しっかり包んでレンジで３分加熱する。
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3
お肉に火が通っていれば、全体をよく混ぜてできあがり。
コツ・ポイント
クッキングシートは、リード ヘルシークッキングシートを使いました。
お肉は豚バラでもおいしいと思います。今回はヘルシーに、豚こま肉で作りました。
豚こま肉は、なるだけ広げて敷いてください。
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レシピ作者
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