ほうれん草とちくわのチヂミ♡

ほうれん草は良く洗い、2~3cm幅に切ります。ちくわは5mmほどの輪切りにします。

ボウルに小麦粉、水、卵を入れてダマが出来ないように混ぜます。

ほうれん草とちくわを加えて混ぜます。

ひっくり返して両面焼き色がつくまでしっかり焼きます。

チヂミを焼き終えたフライパンに☆の調味料を入れてひと煮立ちさせてタレを作ります。