ピリ辛☆キャベツとにんじんのナムル
作り方
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1
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キャベツを5mm位の千切りにして水洗いする
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2
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キャベツを耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで3分加熱する
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3
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キャベツをざるにあけて粗熱を取り(冷水で冷ましてもOK)、キッチンペーパーでよく水分を絞っておく
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4
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人参を千切りにする
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5
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ボールに●のソースを混ぜておく
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6
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ボールにキャベツと人参を入れてよく混ぜ、ごまと黒コショウをふる
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7
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食事の時間までタッパに入れて冷蔵庫で冷やしておくとよいです。
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8
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2015.6.17 話題入りしました。つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう^^
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9
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2015.8.31 クックパッドニュースの作り置き野菜特集に掲載されました!
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10
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2016.3.19 ピックアップレシピに選ばれました!
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11
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2018.3.4 100人話題入りしました。つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!
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2020.3.22 プレミアム献立に選ばれました!
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13
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2024.3.17プレミアム献立に選ばれました!
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コツ・ポイント
お子様や辛いのが苦手な方は、ラー油を入れずにごま油(小2)にして作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくお世話になるキャベツ。
おなかすいた時用に作り置き出来る低カロリーおつまみを作ってみました。
おなかすいた時用に作り置き出来る低カロリーおつまみを作ってみました。
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